Nguyên nhân dẫn đến say xe và giải pháp chống say xe tuyệt vời cho ban

Những lúc đi du lịch hay đi công tác bắt buộc chúng ta phải di chuyển bằng nhiều phương tiện, nhưng những lúc ấy vấn đề say xe lại ảnh hưởng lớn tới sức khỏe của bạn. Hiểu được tâm lý ấy, bài viết này Thiên An sẽ bật mí chia sẻ những cách chống say xe mà không cần dùng đến thuốc tây nhưng vẫn đem lại hiệu quả rất lớn cho mỗi chuyến đi đường dài ngàn dặm.

Nguyên nhân dẫn đến say xe và giải pháp tuyệt vời cho ban

Say xe là gì?

Say xe là tình trạng não nhận được thông tin mâu thuẫn từ mắt, tai trong, dây thần kinh ở khớp và cơ khi cơ thể con người có phản ứng khi di chuyển trên tàu, xe, máy bay… Các tình huống say xe thường gặp như ngồi trên ô tô nhưng không nhìn thấy cảnh vật phía trước xe đang chạy hoặc đọc sách khi xe đang di chuyển… Lúc này, tai trong của hành khách sẽ cảm nhận được chuyển động nhưng mắt và cơ thể thì không.

Khi đó cơ thể không thể hiểu được thông tin được gửi tới. Nhiều chuyển động trong ô tô, máy bay, tàu thuyền; thậm chí các trò chơi tàu lượn trong khu giải trí có thể khiến cơ thể cảm thấy buồn nôn, khó chịu, đau bụng, đau đầu…

Ai dễ bị say xe?

Ước tính 3 người sẽ có một người say tàu xe vào một thời điểm nào đó trong đời. (1)

• Trẻ em từ 2-12 tuổi dễ say xe hơn nhưng trẻ sơ sinh và trẻ mới biết đi thường không bị ảnh hưởng.
• Người trên 50 tuổi ít say tàu xe hơn.
• Phụ nữ dễ say tàu xe hơn đàn ông, đặc biệt phụ nữ đang mang thai, đang có kinh nguyệt hoặc đang dùng thuốc hormone.
• Người bệnh bị đau nửa đầu dễ say xe hơn người bình thường.
• Một số loại thuốc có thể làm nặng hơn tình trạng buồn nôn do say tàu xe.

Các yếu tố khác sau đây làm tăng khả năng say xe:

• Gia đình có người say xe.
• Rối loạn nội tiết tố.
• Rối loạn tai trong.
• Bị bệnh Parkinson.

Nguyên nhân dẫn đến say xe

Não của bạn nhận tín hiệu từ các bộ phận cảm nhận chuyển động của cơ thể bao gồm: mắt, tai trong, cơ và khớp. Khi các bộ phận này gửi thông tin trái ngược nhau, não không biết cơ thể đang đứng yên hay di chuyển. Phản ứng bối rối của bộ não khiến cơ thể cảm thấy buồn nôn.

Ví dụ: khi đi ô tô, mắt nhìn thấy cây cối đang chuyển động, tai trong cảm nhận chuyển động của động cơ xe. Các cơ và khớp nhận định cơ thể đang đứng yên. Não nhận được các thông điệp giữa những bộ phận mâu thuẫn với nhau làm rối loạn nhận định thông tin khiến cơ thể có các triệu chứng của say xe. Không chỉ khi đi ô tô, một số hoạt động khác cũng khiến con người có triệu chứng say xe bao gồm: trò chơi mạo hiểm như tàu lượn, cầu trượt… trải nghiệm thực tế ảo, đọc sách, xem điện thoại khi đang chuyển động, đi thuyền, xe lửa, máy bay…

Triệu chứng say tàu xe

Khi say tàu xe, cơ thể đột nhiên gặp một số triệu chứng sau:

• Đổ mồ hôi lạnh
• Chóng mặt
• Mệt mỏi
• Nhức đầu
• Cáu gắt
• Không tập trung
• Tăng tiết nước bọt
• Buồn nôn, nôn mửa
• Da nhợt nhạt, đổ mồ hôi
• Thở nhanh, hơi thở ngắn, chảy nước dãi
• Buồn ngủ, chóng mặt, khó chịu trong người…

Những triệu chứng khi say xe khiến cơ thể mệt mỏi và có thể vài ngày sau vẫn thấy mệt. Do vậy, say xe là nỗi e ngại của nhiều người khi nói đến sử dụng phương tiện như ô tô, xe bus, tàu, máy bay, tàu lửa… Vậy bị say xe có điều trị dứt điểm được không?

Hướng dẫn cách trị say xe

Không có cách điều trị say xe vĩnh viễn. Khi đi xe, người dân có thể chọn phương pháp uống thuốc hoặc một số mẹo để tránh triệu chứng say xe bao gồm:

• Dùng thuốc: thuốc kháng histamin là loại thuốc được sử dụng phổ biến để điều trị chứng say tàu xe. Những loại thuốc không an thần dường như kém hiệu quả hơn. Thuốc kháng histamin thường được sử dụng để điều trị chứng say xe bao gồm: cyclizine, dimenhydrinate, meclizine, promethazine. Ngoài ra còn có một số loại thuốc điều trị say xe là thuốc kháng cholinergic, thuốc kháng dopaminergic, metoclopramide, benzodiazepin… Dù trẻ em dễ say tàu xe hơn nhưng các thuốc chống say xe không được khuyến cáo dùng cho trẻ.
• Thay đổi vị trí ngồi và hành động nhằm giảm say xe như: ngồi ghế trước của ô tô, tựa đầu vào lưng ghế, nhắm mắt lại để não bộ cảm nhận được sự di chuyển của cơ thể.
• Chế độ ăn uống: trước khi lên xe nên uống nhiều nước, chọn thực phẩm ít chất béo, nhạt, ăn nhiều tinh bột. Tránh ăn quá no, nhiều thịt, dầu mỡ, đồ chua, cay gây khó chịu cho dạ dày. Không uống rượu, cà phê và hút thuốc.
• Giảm cảm giác của cơ thể bằng cách nằm ngửa, nhắm mắt, ngủ hoặc nhìn về phía chân trời.
• Ngửi các hương thơm trị liệu như: tinh dầu bạc hà, hoa oải hương, vỏ cam, quýt… Ngậm kẹo có hương vị bạc hà, gừng cũng giảm được triệu chứng say xe.
• Đi tàu xe nhiều hơn, đây là cách giúp cơ thể thích nghi với tàu xe, lâu dần sẽ giảm các triệu chứng say xe.
• Tránh đọc sách, xem điện thoại khi xe đang di chuyển làm tăng nguy cơ say xe.
• Nếu có thể, hãy kéo kính xe xuống, không khí trong lành giúp giảm say xe hiệu quả.

CÔNG TY TNHH MTV THIÊN AN

THIÊN AN là thương hiệu Sản phẩm thiên nhiên hữu cơ, chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp cho cả gia đỉnh (Hair care, Beauty Care, Body care, Heath care Home care….)

Địa chỉ: Số 108 Đào Sư Tích, phường Ngô Quyền, Thành phố Bắc Giang, Tỉnh Bắc Giang.

SĐT: 0204.6280.267  –  0886.448.119  – 0989.313.555 (Zalo)

Email:  Ctytnhhmtvthienan@gmail.com