Giải mã nguyên nhân và cách chống say xe hiệu quả

Say xe là hiện tượng thường xuyên xảy ra với nhiều người, nhưng không phải ai cũng biết rõ được nguyên nhân bị say xe và cách chống say xe hiệu quả. Bài viết sau đây Thiên An sẽ giải đáp mọi thắc mắc của bạn.

Nguyên nhân bị say xe.

Say tàu xe là một hiện tượng không quá xa lạ và không hề dễ chịu chút nào, đặc biệt là trên những chặng đường dài, đường xấu. Khi bị say tàu xe, nạn nhân rất mệt mỏi, chóng mặt, da tái nhợt, tiết nước bọt nhiều và có thể nôn bất cứ lúc nào.

Hành khách trên xe có thể bị say vì nhiều lý do như: Không khí trong xe ngột ngạt, tư thế ngồi không thoải mái, tâm lý, mùi trên xe (mùi xăng dầu, mùi nội thất,…),…

Ngoài ra, nguyên nhân chính khiến người ngồi trên ô tô bị say còn có thể do thói quen lái xe của tài xế. Chẳng hạn như đánh lái đột ngột, chuyển số cẩu thả, tăng tốc nhanh, mở nhạc quá to,… Chúng cũng có thể khiến hành khách trên xe bị say
Say tàu xe cũng có thể xảy ra do hệ thống thần kinh nhận được các tín hiệu trái ngược nhau. Ví dụ, hành khách có thể nhìn thấy chiếc xe di chuyển, nhưng đôi tai của họ không thể cảm nhận được. Kèm theo đó là cảm giác lo lắng, bồn chồn…, tất cả cộng lại có thể tạo thành nguyên nhân say tàu xe.

Những cách chống say xe hiệu quả nhất

• Ngủ đủ giấc trước khi đi xe

Đây là điều rất quan trọng với bạn. Với một sức khỏe không tốt vì thiếu ngủ và lo lắng, bạn rất dễ bị say xe hoặc nôn nao.

• Ăn vừa phải trước khi lên xe không nên để bụng đói hoặc ăn no quá.

Một trong những cách hiệu quả nhất để ngăn ngừa say tàu xe là cố gắng không ăn quá nhiều hoặc uống rượu trước khi khởi hành. Đặc biệt với những người thường xuyên bị say tàu xe thì nên tránh một số loại thực phẩm như vải thiều, sữa đậu nành, lòng đỏ trứng. Dưới tác động của môi trường, hàm lượng đường cực cao trong vải sẽ lên men, chuyển hóa thành chất có mùi giống men rượu và khiến tình trạng chóng mặt trở nên trầm trọng hơn.

Ngay cả khi bạn để bụng rỗng, triệu chứng chóng mặt sẽ càng rõ ràng và nghiêm trọng hơn. Vì khi cơ thể ở trạng thái thiếu năng lượng sẽ không thể chống lại các triệu chứng chóng mặt, nôn nao và khó chịu.

• Uống thuốc hoặc dùng miếng dán chống say xe

Hiện nay, các loại thuốc chống say xe rất đa dạng và phong phú giúp chống say xe hiệu quả. Nếu bạn là người luôn gặp phải hiện tượng say xe, hãy uống ngay 1 viên thuốc chống say trước khi lên xe khoảng 30 phút – 1 tiếng. Đối với những người bị say nghiêm trọng hơn, có thể sử dụng 2 viên. Còn trẻ em tùy lứa tuổi theo chỉ định của bác sĩ. Ngoài ra việc sử dụng miếng dán chống say xe cũng rất hiệu quả

• Dùng vỏ quýt hoặc tinh dầu hoặc bánh mì

Bạn có thể dễ dàng chuẩn bị từ 1 – 2 trái quýt hoặc cam trước khi lên xe, bóc vỏ quýt và nặn nhẹ cho vỏ quýt tiết ra các tinh dầu thơm nồng. Hít tinh dầu từ vỏ quýt trong khoảng từ 3 đến 5 phút có thể giúp bạn thư thái tinh thần chống lại cơn say tàu xe.

Bên cạnh đó, ăn phần quýt hoặc cam cũng rất tốt vì Vitamin C có trong quýt, cam có tác dụng xua tan cảm giác uể oải, mệt mỏi và giữ tinh thần luôn tỉnh táo rất hiệu quả.

Hãy mang theo chiếc bánh mì nóng giòn khi bạn đi tàu xe. Nếu bạn thấy có triệu chứng bị say hãy ngửi mẩu bánh mì đó, chắc chắn sẽ có tác dụng. Bánh mì cũng giúp bạn chống say xe hiệu quả khi bạn ăn chúng để giảm cảm giác say xe vì khi ăn bánh mì, tuyến tụy sẽ tiết ra trypsin. Men này trao đổi chất với axit amin trong bánh mì có tác dụng trấn tĩnh thần kinh.

• Chọn ngồi phía trước

Mặt hướng về phía trước và giữ đầu trong trạng thái ổn định cũng là cách hay để giảm say xe. Nhiều người bị say xe thường chọn vị trí cạnh ghế lái, đó là nơi ít rung lắc hơn so với các vị trí ở giữa hay cuối xe.

Nếu đi tàu thuyền nên ngồi trên boong tàu, phía sau thân tàu, tránh xa chỗ có mùi xăng dầu. Nên nhìn xa thật xa, không nhìn xuống nước hoặc nhìn mũi tàu.

• Uống nước gừng

Nước gừng là một vị thuốc để điều trị buồn nôn, nó giúp ích rất nhiều cho những người bị say tàu xe. Nên uống một ít nước gừng trước khi khởi hành khoảng 30 phút.

Bạn cũng có thể sử dụng kẹo gừng nhưng chúng không hiệu quả bằng nước gừng.

• Cố gắng không suy nghĩ quá nhiều vào việc mình bị say xe

Rất nhiều nhiều người bị “ám ảnh” bị say tàu xe, nên khi bắt buộc phải di chuyển bằng tàu xe, họ thường rất mệt mỏi và suy nghĩ nhiều về cảm giác đó. Hãy cố gắng suy nghĩ lạc quan hơn, những chuyện thú vị khác hay chỉ đơn giản là tập trung vào những hình ảnh phía trước trên đường… Điều này sẽ giúp đánh lạc hướng cảm giác rất hiệu quả

CÔNG TY TNHH MTV THIÊN AN

THIÊN AN là thương hiệu Sản phẩm thiên nhiên hữu cơ, chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp cho cả gia đỉnh (Hair care, Beauty Care, Body care, Heath care Home care….)

Địa chỉ: Số 108 Đào Sư Tích, phường Ngô Quyền, Thành phố Bắc Giang, Tỉnh Bắc Giang.

SĐT: 0204.6280.267  –  0886.448.119  – 0989.313.555 (Zalo)

Email:  Ctytnhhmtvthienan@gmail.com